К себе
Добро пожаловать в психологическое пространство «К себе»!
Мы – дипломированные клинические психологи, и нас объединяет одно желание – бережно и эффективно привести тебя в точку, с которой ты можешь начать комфортно, устойчиво развиваться и решать свои трудности.
Наша главная задача – оказывать качественную психологическую помощь, сопровождая клиента в процессе его движения К СЕБЕ!
Мы – дипломированные клинические психологи, и нас объединяет одно желание – бережно и эффективно привести тебя в точку, с которой ты можешь начать комфортно, устойчиво развиваться и решать свои трудности.
Наша главная задача – оказывать качественную психологическую помощь, сопровождая клиента в процессе его движения К СЕБЕ!
Наши услуги
Индивидуальная психотерапия
Наиболее распространённая форма психотерапии, в которой участвуют лишь двое: клиент и психолог.
Главное преимущество индивидуальной психотерапии – это интимность атмосферы её проведения, благодаря которой легче установить доверительные отношения.
В рамках индивидуальной психотерапии наши специалисты работают с разными запросами: от недовольства собой и проблем в самоопределении до трудностей в романтических, детско-родительских или дружеских отношениях, от переживания утраты до сложностей на работе – и многое другое.
Основная задача любой психотерапии – это повышение качества жизни человека.
Продолжительность индивидуальной терапии составляет 60 минут. На это время всё пространство нашего кабинета в твоих руках: ты можешь определять для себя наиболее удобное место, позу, тон голоса и темы, которые хочешь вынести на терапию.
Главное преимущество индивидуальной психотерапии – это интимность атмосферы её проведения, благодаря которой легче установить доверительные отношения.
В рамках индивидуальной психотерапии наши специалисты работают с разными запросами: от недовольства собой и проблем в самоопределении до трудностей в романтических, детско-родительских или дружеских отношениях, от переживания утраты до сложностей на работе – и многое другое.
Основная задача любой психотерапии – это повышение качества жизни человека.
Продолжительность индивидуальной терапии составляет 60 минут. На это время всё пространство нашего кабинета в твоих руках: ты можешь определять для себя наиболее удобное место, позу, тон голоса и темы, которые хочешь вынести на терапию.
Семейная психотерапия
Предполагает изменение всей семейной системы, работу с каждым членом семьи, а не конкретным человеком.
Семейная, или парная психотерапия направлена на работу с межличностными отношениями, устранением эмоциональных и поведенческих трудностей в семье. Этот вид терапии также полезен людям, которые хотят изменить свои отношения к лучшему, но официально не зарегистрированы в браке.
На первую консультацию к специалисту может прийти как вся семья полным составом, так и один из членов семьи, супружеская пара, родители с ребёнком. В зависимости от запроса семьи, психотерапевт вместе с ней будет строить дальнейший план встреч.
Продолжительность – 120 минут.
Семейная, или парная психотерапия направлена на работу с межличностными отношениями, устранением эмоциональных и поведенческих трудностей в семье. Этот вид терапии также полезен людям, которые хотят изменить свои отношения к лучшему, но официально не зарегистрированы в браке.
На первую консультацию к специалисту может прийти как вся семья полным составом, так и один из членов семьи, супружеская пара, родители с ребёнком. В зависимости от запроса семьи, психотерапевт вместе с ней будет строить дальнейший план встреч.
Продолжительность – 120 минут.
Группы
Мастер-классы
Лекции
Мастер-классы
Лекции
Групповая психотерапия – это уникальная возможность исследовать то, как ты контактируешь с людьми, и в безопасной атмосфере экспериментировать со своими способами, находя более эффективные и экологичные. Во время групповой терапии участники получают бесценный опыт принятия и поддержки. Группы бывают открытые (когда состав участников может меняться) и закрытые (неизменный состав участников). Чаще всего групповая психотерапия предполагает конкретную тематику и длится 180 минут с сеттингом 1 раз в 1/2 недели.
Мастер-класс предполагает короткое учебно-практическое погружение в одну из граней психологии. Это может быть техника, методика или упражнение. В зависимости от формата встречи, мастер-класс может длиться от 60 до 600 минут.
Лекция, в отличие от мастер-класса, не предполагает практическое погружение в тему.
Мастер-класс предполагает короткое учебно-практическое погружение в одну из граней психологии. Это может быть техника, методика или упражнение. В зависимости от формата встречи, мастер-класс может длиться от 60 до 600 минут.
Лекция, в отличие от мастер-класса, не предполагает практическое погружение в тему.
Как записаться на психотерапию?
Записаться на сеанс можно в три простых шага:
1
Выбрать специалиста
На сайте представлена информация об образовании, методах и подходах, ведущих направлениях работы, стоимости встречи и индивидуальном видении психотерапевтического процесса каждого из наших психологов. Выберете специалиста, опираясь на эти аспекты и свои чувства.
2
Связаться с нами
Записаться к выбранному специалисту можно несколькими способами:
1. Напишите в Директ Инстаграма психологического пространства «К себе».
2. Свяжитесь со специалистом лично.
3. Оставьте заявку на нашем сайте
1. Напишите в Директ Инстаграма психологического пространства «К себе».
2. Свяжитесь со специалистом лично.
3. Оставьте заявку на нашем сайте
3
Согласовать со специалистом дату и время встречи
Свяжитесь со специалистом и выберете свободное время для сеанса.
Готово! Мы будем рады помочь в решении личностных и семейных трудностей.
Готово! Мы будем рады помочь в решении личностных и семейных трудностей.
Часто задаваемые вопросы
Наши психологи обладают специальными знаниями и навыками, которые помогают сфокусировать твоё внимание на тех вещах, которые затрудняют решения проблемы и замедляют твоё развитие.
Первая встреча с психологом – это знакомство. Обычно специалист просит рассказать о себе (что считаешь важным и нужным) и той ситуации, которая сподвигла тебя обратиться за профессиональной помощью. Иногда чётко и конкретно сформулировать проблему может быть непросто: мы сможем с этим помочь.
В течение консультации ты также сможешь отследить своё эмоциональное состояние и понять, насколько комфортно работать с выбранным специалистом.
В конце встречи, совместно со специалистом, вы сформулируете основные задачи и направления работы.
В течение консультации ты также сможешь отследить своё эмоциональное состояние и понять, насколько комфортно работать с выбранным специалистом.
В конце встречи, совместно со специалистом, вы сформулируете основные задачи и направления работы.
Специалист не может давать советы «как поступить» или «что сделать» в конкретной ситуации, потому что психолог не берёт ответственность за чужую жизнь – это вне его компетенций. Однако, основываясь на твоём запросе, специалист может дать профессиональные рекомендации в виде домашних заданий, экспериментов или информации о том, как на ту или иную проблему можно посмотреть с точки зрения психологии.
Нет! Ставить диагноз и назначать медикаментозное лечение может только психиатр или врач-психотерапевт. Если наши специалисты посчитают, что твоя проблема требует консультации врача, то они порекомендуют обратиться к нему.
Наши специалисты могут гарантировать качественное выполнение только своей части работы во время психологической консультации/психотерапии. Твоё активное участие для положительного результата принципиально важно!
г. Томск, пр.Ленина 93 ст2
